organic-baby

Organic baby в Украине

Как мама, я стараюсь дать ребенку не только любовь, но и условия для здорового развития. Сегодня у детей растет число случаев аллергий, астмы, рака, ожирения, диабета, аутизма и других заболеваний, напрямую связанных с изменением образа жизни и экосистемы планеты. Все, что мы можем сделать, – это придерживаться осознанного выбора в пользу зеленого родительства. Зеленый образ жизни – это не просто красивая концепция – это необходимость для того, чтобы улучшить здоровье детей и планеты, нашего коллективного дома. Ведь дети – это самое ценное, и, на самом деле, их будущее в наших руках.

Чтобы ваше родительство было более экологичным и органичным, в этой статье собраны самые важные идеи, проверенные на опыте многих мам.

До рождения

Еще до момента зачатия родителям важно придерживаться принципов здорового образа жизни. Сочетание сбалансированного питания из органических продуктов, физической нагрузки, использование органической косметики и традиционной фитотерапии дает лучшие результаты. Во время беременности я ела все в меру, отдавая предпочтение здоровым и органическим продуктам, пила фиточаи и препараты линейки Fito – Полигонум (кроветворение), Фитолинчи (иммунитет), Артишок (детокс), Бэби Вит (общеукрепляющий) и Спирулина. С 16-ой недели занималась йогой для беременных у профессионального тренера (prasu-yoga.com.ua), вела рабочий образ жизни.

Рождение

Чтобы настроится на спокойную беременность, мы прошли курс «Подготовка к беременности и малыш до года» в Азбуке для родителей (roditeli.ua).

Где рожать – выбор каждой семьи, сейчас среди эко-осознанных родителей популярно рожать дома, но мы выбрали роддом. Сумку в роддом я собирала из натуральных альтернатив: органические прокладки для рожениц и для груди Natracare (особо мягкие, никакого пластика, только отбеленный без хлора органический хлопок, эко-целлюлоза и кукурузный крахмал), органическая детская косметика Bentley Organics, первые пеленки и бодики из органического хлопка.

После родов для скорейшего восстановления пила фиточай Полигонум и Бэби Вит.

Косметика

Органические текстиль и косметика
Органические текстиль
и косметика

Даже если косметика маркирована как детская, это совсем не означает, что она свободна от отдушек (вызывают раздражение кожи), парабенов (нарушают работу гормонов), фталатов (токсичны для репродуктивной системы), натрия лаурет сульфата (жесткий очиститель, нарушает функции кожи) и другой синтетики. Кожа впитывает до 60% веществ которые с ней соприкасаются, и 80%, если кожа влажная, – вот почему важно следить за тем, что вы наносите на кожу. Гарантия безопасного состава косметики – это органические сертификаты, обращайте внимание на логотипы Soil Association, Ecocert, BDIH, ICEA.

Здоровье

Альтернативная медицина популярна среди родителей, потому что она мягче действует и не имеет побочных эффектов. Мы уделяли особое внимание профилактике. Во время эпидемий, прорезывания зубов, адаптации к садику и поездок давали дочке курс детского препарата Бэби Вит от Fito Pharma. Мия с годика с удовольствием его пьет, даже сама напоминает.

Бэби Вит - для укрепления детского иммунитета
Бэби Вит — для укрепления детского иммунитета

Бэби Вит состоит из 11 уникальных восточных растений, препарат полезен как оздоровительное средство: укрепляет иммунитет, повышает аппетит, улучшает сон, служит профилактикой глистной инвазии, способствует нормальному физическому и умственному развитию. Бэби Вит проходил клинические испытания на детях раннего возраста от 1 года до 4 лет с острыми респираторными вирусными инфекциями на фоне аллергического дерматита, ацетонемичного синдрома, обструктивного синдрома, обструктивного бронхита, а также на группе детей 6-16 лет с признаками полигиповитаминоза (вялость, быстрая утомляемость, сухость кожных покровов, ломкость ногтей, заеды), перенесшие в анамнезе респираторные заболевания с длительным субфебрилитетом, составляющие группу риска по развитию патологических состояний желудочно-кишечного тракта.
Выводы исследований показали, что при лечении антибиотиками Бэби Вит способствует быстрому восстановлению кишечной микрофлоры (не развивается дисбактериоз), способствует более быстрому восстановлению показателей красной крови (эритроциты, гемоглобин), приводит к более быстрому выздоровлению заболевшего ребенка (уменьшение интоксикации, катаральных явлений, нормализации температуры), и уменьшению срока пребывания ребенка в стационаре, улучшает аппетит, уменьшает боли в животе, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, хорошо переносится заболевшими детьми с различной патологией, не имеет побочных аллергических реакций.

Также, из натурального арсенала пригодились капли с морской водой, органический согревающий бальзам с эвкалиптом и разведенный кремом аромабальзам Красный слон fito.

Вопрос прививок – дилемма для каждого родителя, причем список обязательных прививок в зависимости от страны может отличаться. Мы проанализировали пользу и риск, вспомогательные ингредиенты вакцин (формальдегид, антибиотики, ртуть) и решили, что пока воздержимся от вакцинации.

Текстиль

Экологичнее всего не покупать новую одежду, а пользоваться б/у одеждой – брать у родственников, подруг, приобретать на онлайн аукционах.

Есть смысл выбирать эко-текстиль: органический хлопок, бамбук, коноплю. Последние две культуры быстро растут и требуют мало пестицидов при выращивании, в отличие от обычного неорганического хлопка. Более 20% всех пестицидов в мире применяются на хлопковых полях, из них 10% этой химии идет по назначению, остальное попадает в воздух, почву и воду, нанося вред дикой природе и работникам на ферме. Благодаря своей структуре, хлопковое волокно впитывает всю химию, которой обрабатывался и при контакте
с кожей может высвобождать остатки пестицидов, поэтому важно неоднократно стирать вещи перед одеванием, а еще лучше выбирать органический хлопок. К тому же, вещи из органик хлопка не отбеливаются хлором, красятся только нетоксичными красками без тяжелых металлов и служат дольше.

Подгузники

Одноразовые подгузники, это в первую очередь огромная нагрузка на окружающую среду как неразлагающийся мусор. К трем годам современный ребенок может иметь тот же экологический след*, что и житель Африки за всю жизнь. Кроме того, вызывают опасения составляющие этого “достижения цивилизации”.

* Экологический след (англ. ecological footprint) – мера воздействия человека на среду обитания, которая позволяет рассчитать размеры прилегающей территории, необходимой для производства потребляемых нами экологических ресурсов и поглощения отходов.

Обычные подгузники изготовлены из полипропилена (вид пластика), целлюлозы, которая отбеливается хлором (побочный продукт отбеливания — вредный диоксин) и обрабатывается суперабсорбентами нефтехимического происхождения, бактерицидами и дезодорантами (вызывают раздражение кожи и аллергическую реакцию). Сейчас все больше мам обращают внимание на многоразовые альтернативы или высаживание.

Многоразовые подгузники Disana и эко-игрушки
Многоразовые подгузники Disana и эко-игрушки

Мы пользовались многоразовыми немецкими подгузниками Disana. Комплект мультиразмерных подгузников и вкладышей, пара шортиков стоят недешево, но они выполнены из 100% органического текстиля, очень качественные и про-служат еще другим деткам. Кроме того, стоимость такого набора впоследствии окупается даже с учетом стирки органическими порошками.

Выдерживает такой подгузник до 2 часов, главное, чтобы маме не было лень менять – обычно это единственное препятствие для выбора системы естественного пеленания. В целом,
это здорово и для ребенка, и для окружающей среды. В отличие от многоразовых подгузников с внешним слоем типа клеенки, Disana не страшно передержать, так так попа ребенка дышит и не преет. На ночь и в путешествиях мы одевали одноразовый эко-подгузник Bio Babby, отбеленный без хлора с внешней прослойкой из кукурузного крахмала (вместо
пластика). Сам подгузник не вредит природе и разлагается в грунте за 2 года.

Кормление

Очень важный пункт. В первую очередь – если есть возможность, то лучше кормить грудью. Это полезно для ребенка и матери, экологично и экономично. Да, дети на грудном вскармливании чаще просыпаются по ночам, они не могут кушать по часам, зато есть масса исследований, подтверждающих более высокую интеллектуальную активность, здоровье и сопротивляемость к инфекциям, аллергиям, диабету и ожирению, чем у деток с искусственным вскармливанием. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше.

Прикорм лучше готовить дома из органических продуктов, так как органическое земледелие гарантирует отказ от минеральных удобрений (нитратов, фосфатов) и синтетических пестицидов (от которых замачиванием не избавишься, они в буквальном смысле находятся в клетках растений).

С года наш ребенок перешел на общий стол (педагогический прикорм) и ел то же, что и мы. Благодаря семейной традиции здорового питания (а это лучший пример) любимые продукты Мии: огурцы, брокколи, горошек, тофу, гречка, водоросли, все ягоды и фрукты.

Чистота

Многие родители с рождением ребенка перешли на бесфосфатные порошки, они немного лучше обычных, но не гарантируют натуральность, отсутствие ПАВ нефтехимического происхождения, отдушек и других сомнительных ингредиентов. Выбирайте органические средства со знаками Eco Garantie, IСЕА.

Игрушки и развитие

Лучшее развитие для малыша до года – это объятия и поцелуи.
Лучшее развитие
для малыша до года –
это объятия и поцелуи.

Лучшее развитие для малыша до года – это объятия и поцелуи. Почаще давайте общаться с природой, приобщайте к помощи в огороде, выделив “детскую” грядку. Это очень полезный опыт для детей, наша Мия в 2 года с удовольствием одевала садовый фартук, “укладывала спать” горошинки, присыпала землей под колыбельные.

Касательно выбора игрушек по экологическим соображениям лучше выбирать игрушки из натуральных материалов, покрытых нетоксичными красками. Но, как ни удивительно, бывают и качественные пластиковые игрушки, например, конструктор Lego, который не выделяет токсичных веществ и служит поколениям, а сама компания имеет внушительную политику по минимизации энергозатрат и переработке отходов.

Много игрушек можно сделать из подручных материалов: домик из картонного ящика, вручную сшитые и свалянные из шерсти фигурки овощей и фруктов, шкатулка сокровищ,
в которую мама подкладывает всякие интересные вещи.

Баланс

Не забывайте, что гармония в семейных отношениях порождает счастливых детей. Следите за своей речью и эмоциями при детях. Развивайтесь разносторонне – тогда воспитание ребенка будет одной из самых приятных и благодарных задач.

Анастасия Ле Хак,
провизор, мама Мии

Добавить комментарий